"Ponte en Juego"
Intensivo Clown-Gestalt
“Nos guste o no, el payaso “viaja” todo el tiempo y negocia con lo desconocido”.
En el trabajo de "Ponte en Juego" proponemos indagar en nosotros mismos, cómo siendo bien pequeños/as hemos sobrevivido creando una manera de sentir, de hacer y de pensar: hemos creado un personaje. Y a medida que hemos ido creciendo, en un proceso de identificación, nos hemos creído que este personaje “soy yo”, limitando nuestra libertad, nuestras potencialidades creativas y creadoras, dejando fuera un abanico mucho más amplio de personajes y posibilidades de vida.
La exploración del CLOWN Y GESTALT que proponemos busca reconocernos en este personaje con el que estamos identificados/as, jugar otros personajes posibles y recuperar ese otro lugar en el que no somos el personaje, sino un actor, una actriz, un jugador o jugadora, una creadora, un testigo, nuestra esencia.
Y es el Clown, por las características que intrínsecamente posee quien nos indicara el camino para volver a ser, utilizaremos la luz que desprende la nariz roja para ver cual es el personaje que hemos creado y cuales son aquellos que hemos alienado.
“El payaso sabe mejor cómo leer los ojos que las palabras.”
Por medio del juego, de la risa, de la experimentación en un espacio cuidado y respetuoso y del mostrarnos para vernos y ser vistos podremos acercarnos a eso que fuimos una vez entrando en contacto con la espontaneidad y la capacidad de sorpresa ante lo que se nos revela a cada instante cuando ponemos la atención en lo que sucede en el momento presente y no hacemos caso a toda la elucubración mental que nos aleja de lo que verdaderamente está ocurriendo…. la experiencia en curso.
“El payaso vive segundo a segundo”
Al integrar la Gestalt en el trabajo con el Clown vemos que forma una estructura bien ensamblada como herramienta terapéutica de acción rápida que desbloquea por medio del juego y la risa aquellas emociones que en la vida cotidiana suelen bloquearse por inadecuación y por tanto generan cantidad de tensión y malestar.
“El payaso convierte su miedo en juegos. Como los niños, lo desconocido le atrae y lo prohibido le estimula.”
“Dicen que los payasos están tristes. ¡Está completamente equivocado! Es solo que la tristeza no los asusta.”
El Clown
Contacto con la esencia
"Se puede decir que uno no se ama así mismo si no ama a su niño interior, O incluso a su animalito interior, pues el niño pequeño que continúa siendo nuestra psiquis más arcaica es un ser instintivo” (Claudio Naranjo).
"Un adulto que revisa Y restaura su relación con su niño o niña interior no se vuelve más infantil, sino más completo. adquieren la libertad de poder acceder a la energía y a las riquezas que les eran propias en su infancia.
Se trata de poder volver a beber de este manantial de inspiración que es la niñez, en lo que tiene de espontaneidad, despreocupación, contacto genuino, creatividad, capacidad de asombro y otras riquezas. Es regar con júbilo las tierras secas Y solitarias del adulto, a menudo mal heridas de resignación y desconfianza, con las aguas vivas y claras de la infancia, ricas en fe e intuición". ( Alain Vigneau)
La Gestalt
Abordaremos el trabajo entendiendo la Psicoterapia Gestaltica más como una filosofía de vida que como una técnica psicoterapéutica enfocando la triada del trabajo gestaltico:
El encuentro Yo-Tu en el momento presente, la conciencia del darse cuenta y la capacidad de hacerse responsable de lo que uno piensa, siente y hace
Conceptos como vacío, polaridades, mecanismos de defensa, darse cuenta, presente, aquí y ahora, contacto con el si mismo, autenticidad… tan utilizados en Gestalt encuentran amplia resonancia en el trabajo del clown y es desde aquí que esta filosofía mantiene la base de todo el trabajo poniendo conciencia en cada paso del proceso y sirviendo de un apoyo sólido para transcender miedos y encuadrar el trabajo dentro de un marco humanista.
Este trabajo aporta, por medio de la experiencia vivida, herramientas concretas y precisas para un mayor conocimiento de sí mismo pudiendo suministrar a la vida cotidiana más equilibrio y bienestar.
Al ser ambas tendentes a llevar al individuo al encuentro de si, hacia su autenticidad, es normal que tengan muchos puntos en común invitando a iniciar un camino de búsqueda y de encuentro con la propia esencia.
Decía Paco Peñarrubia: “El niño es todo abertura, a medida que crece se le dice que vaya cerrando ventanas. La educación le dice que vaya perdiendo sus sentidos y después de adulto nos toca, ya transitado el camino de la mutilación para poder sobrevivir en sociedad, volver hacia atrás, toca desaprender, en terapia después, tengo que recuperar mis ojos, mis oídos, vamos a deshacer el camino, volver a abrir las ventanas, lo que hicimos nos sirvió para estar en sociedad, ya no”.
A Modo de Decálogo:
1.Vive ahora, el pasado es historia y el presente es lo principal del futuro.
2.Vive aquí, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
3.Experimenta lo real.
4.Abandona los pensamientos innecesarios más bien observa y mantente en estado de máxima sensibilidad para reaccionar.
5.Elige expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
6.Todo vale. Los aciertos y los errores de hoy te catapultan hacia los logros del mañana.
7.Haz lo que sea y como sea, pero hazlo.
8.Se tú mismo y da valor a lo que hagas. Sólo así te sentirás libre para crear.
9.Reaprende lo que es gozar, lo que es el placer de la comunicación con uno mismo y con el otro.
10 Reconciliate con tu niño interior. Recupera tu creatividad, el deseo de aprender cosas nuevas.
Objetivos
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Crear el espacio de confianza donde el asistente siente que hemos tejido esa red donde nos podemos dejar caer si es necesario.
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Darnos cuenta de donde están alojados esos bloqueos corporales en forma de tensiones que nos dificultan el contacto con mi sentir y el contacto con el otro.
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Por medio de juegos que tienen implícitos objetivos de des-inhibición, escucha, confianza, coordinación predisponer al juego y a la experimentación (calentar motores para tomar vuelo)
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Despenalizar el error, el fracaso, la inadecuación, la torpeza… mas bien legitimarlo, pues ese es el material del que se nutre el payaso.
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Aceptar la vulnerabilidad y entenderla como estado de gracia que nos sensibiliza y nos pone en una actitud creadora.
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Encontrar por medio de escenas por donde anda mi clown.
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Escucha con el compañero
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Escucha con el publico
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Escucha de mi mismo.
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Descubrir la expresión del clown como lenguaje propio, cada uno tiene su forma, su estilo.
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Rebajar tanto el juicio como la exigencia que son desensibiladores y obstáculos para la expresión y la creación.
En definitiva crear las condiciones y preparar el terreno propicio como si fuera una pista de despegue en el que poder apoyarse para alzar vuelo.
Testimonios:
La Canoa de Papel
Ha sido un gustazo, este fin de semana de formaciòn, explorar la risa, la esencia y el juego a través del CLOWN y la GESTALT.
"Entrando en contacto con eso que fuimos antes de tener miedo, dejàndonos estar con lo que somos, para llegar a la pureza del momento. La vulnerabilidad en el payaso es su estado de gracia."
Yolanda García Gómez
Experta en bienestar y gestión de estrés
(Participante del Taller)
PRUEBA A PONERTE UNA NARIZ ROJA
Fin de semana de experimentar a través del personaje del clown.
Te pones una nariz roja y en ese instante pasas a otro personaje que en realidad eres tu misma, podría decirse que eres un subpersonaje de ti.
No tienes que hacer nada, sólo Ser tu misma, no tienes que buscar agradar al público, no tienes que buscar sus risas, no tienes que hacer nada para que te quieran, solo Ser tu misma y en ese momento, cuando te permites Ser, te encuentras.
Puede que descubras una o muchas miradas en el público, que es tu propia mirada, y en ti, de algún sitio desconocido, surge hacer un comentario, dar unos pasos, bailar, mover un brazo... Sólo tienes que permitir que eso surja, darle vida a aquello que surgio y fluir, dejarte llevar, sin saber donde te llevará pero con la seguridad que ese es tu Presente, tu regalo.
El público en ese momento siente que algo nació desde el corazón, sin forzar, y es ahí cuando el público reacciona con su propia apertura de corazón, con sonrisas, y risas, incluida alguna que otra emoción entre lágrimas. Las neuronas espejo no fallan. Lo que ves en el otro también habita en tí.
Cuando dejamos de Hacer y nos adentramos en el camino del Ser, tanto el clown, como el personaje que representamos en nuestra vida, los dos, empiezan a entender, y a conocerse un poquito más. Y ahí, se dan cuenta, ambos personajes, que volver a salir al escenario volvió a valer la pena.
La Canoa de Papel
Divertido, tierno, íntimo y conmovedor nuestro último taller de CLOWN en la Formación en Teatro Gestalt.
El poder curativo de la risa y la inocencia 😉
Gracias Jose Antonio por llevar este fin de semana el timón con tu mágica nariz roja . Y gracias a todo el grupo por el juego y la entrega. ¡Seguimos!